Теплые раздевалки и удобные спуски: где искупаться на Крещение. Власти московской области ознакомили россиян с местами для купания на крещение, сми Где окунуться на крещение

В ночь на 19 января пройдет обряд Крещенских купаний. Мероприятия пройдут с 18:00 18 января до 12:00 19 января. Ожидается, что в обряде примут участие около 130 тысяч человек. Если желающих окажется больше, время работы площадок продлят. О том, где можно искупаться в ночь Крещения – в нашем материале.

ЦАО

  • Храм на Чистом Вражке.
САО
  • Большой Садовый пруд;
  • Прибрежный проезд, вл.7;
  • Водный стадион "Динамо".
СВАО
  • Дворцовый пруд.

Все места для Крещенских купаний безопасными подходами и спусками к воде, а также обогреваемыми раздевалками, туалетами и парковками для автомобилей.

ВАО

  • озеро Святое;
  • озеро Белое;
  • Терлецкие пруды;
  • Красный пруд;
  • купель "Вернисаж";
  • Бабаевский пруд;
  • Майский пруд.
ЮВАО
  • Шибаевский пруд.

ЮАО

  • Борисовский пруд (по информации Роспотребнадзора, вода в пруду не соответствует санитарным нормам);
  • Царицынский пруд;
  • пруд Бекет (по информации Роспотребнадзора, вода в пруду не соответствует санитарным нормам).

Во время проведения мероприятий безопасность горожан обеспечат около 2,4 тысячи человек и 180 единиц техники, в том числе – 776 спасателей МЧС и волонтеров, 21 спасательное судно на воздушной подушке, 163 единицы автотранспорта, 1587 полицейских и 60 бригад медиков. Вместе с тем, будут почти три тысячи дружинников.

ЮЗАО

  • Воронцовский пруд;
  • пруд санатория "Узкое";
  • Тропаревский пруд;
  • пруд на Нахимовском проспекте, д.8;
  • Черневский пруд;
  • пруд у храма в Захарьино.

ЗАО

  • Мещерский пруд;
  • река Москва – п. Рублево;
  • река Москва – улица Филевская, д.40А;
  • река Москва – Филевский бульвар, д.21.
СЗАО
  • пруд Барышиха в Митино;
  • пруд в пос. Рождествено;
  • Деривационный канал;
  • пруд №4 на реке Чернушке;
  • ПКиО "Северное Тушино";
  • Строгинская пойма;
  • Кировская пойма;
  • озеро Бездонное;
  • Карамышевская набережная, д.13-15;
  • Живописная улица, д.50;
  • Южное Тушино, улица Лодочная, вл.19.

ЗелАО

  • озеро Черное;
  • озеро Школьное.

Для тех москвичей, которые предпочтут остаться дома в ночь на 19 января, портал "Окно в город" проведет .

ТиНАО

  • г. Троицк, река Десна, зона отдыха Заречье;
  • пруд на реке Трешне, д. Чернецкое;
  • пруд в с. Богоявление;
  • пруд в с. Покровское;
  • пруд в с. Былово;
  • пруд в д. Кнутово;
  • пруд в с. Ознобишино;
  • пруд в ДО "Воскресенское";
  • пруд в д. Свинорье;
  • пруд Ульяновского лесопарка;
  • пруд в пос. Мосрентген;
  • купель в пос. ДО "Плесково";
  • храмовый комплекс иконы Божией Матери в Щербинке;
  • Храм Святой Троицы в д. Васюнино;
  • купель в пос. ДСК "Мичуринец";
  • парк "Ручеек", д. Марушкино;
  • купель в д. Товарищево;
  • купель в д. Евсеево-Кувекино;
  • купель в д. Пучково;
  • купель в п. Шишкин лес.

Вот, что вам нужно знать, если вы решили искупаться:

  • Перед купанием в проруби разогрейте тело, сделав разминку или пробежку.
  • Подходите к проруби в удобной, нескользящей и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Можно надеть специальные резиновые тапочки, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут вам скользить на льду.
  • Направляясь к проруби, необходимо помнить, что дорожка может оказаться скользкой. Двигайтесь медленно.
  • Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не следует нырять в прорубь вперед головой.
  • Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к переохлаждению.
  • Не оставайтесь в проруби более одной минуты, чтобы избежать общего переохлаждения организма.
  • Если с вами ребенок, обязательно следите за ним во время его погружения в прорубь.
  • Выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби или можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и взявшись за поручни быстро и энергично подняться.
  • После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
  • Во избежание переохлаждения лучше всего выпить горячий чай, например из ягод и фруктов.
  • МОСКВА, 18 янв — РИА Новости. В России в ночь с 18 на 19 января состоятся крещенские купания, которыми православные граждане страны традиционно отмечают один из главных религиозных праздников — Крещение Господне. В столице будет организовано почти 60 мест для проведения обряда. Москвичей в эту ночь ждет мягкая, по январским меркам, погода — до минус 10 градусов, и число купающихся, согласно оценкам властей, может достичь 120 тысяч человек. На каких водоемах ожидаются самые большие очереди и как предполагается обеспечивать безопасность на тонком льду — в материале РИА Новости.

    Погода располагает

    Официально крещенские купания в Москве начнутся 18 января в 18:00 и завершатся 19 января в полдень. Как во вторник в ходе заседания президиума правительства Москвы сообщил заммэра столицы по вопросам ЖКХ и благоустройства Петр Бирюков, на территории города будет 59 официальных мест для проведения обряда, больше всего — в ТиНАО.

    "Численность участников купания может превысить 120 тысяч человек", — отметил заммэра.

    Начальник Московской городской поисково-спасательной службы на водных объектах Василий Марьян пояснил корреспонденту РИА Новости, что 120 тысяч — это лишь те, кто решат нырнуть в ледяную воду, однако с ними придут и не собирающиеся окунаться в прорубь.

    "В этом году мы прогнозируем достаточно серьезное увеличение количества людей (как желающих просто присутствовать на водоемах, так и принимающих непосредственное участие в обряде крещенского купания), потому что, судя по прогнозу Росгидромета, температура будет достаточно комфортной. Если в прошлом году 170 тысяч человек были на водных объектах, и из них 109 тысяч искупались, то в этом году мы прогнозируем 120 тысяч только купающихся", — сказал Марьян.

    Самые длинные очереди к прорубям, вероятно, будут в Северном округе столицы — на Большом Садовом пруду, в Восточном — на озерах Святое и Белое, а также на Терлецком пруду, в Юго-Восточном — на Шибаевском пруду, в Южном — на Верхнем Царицынском пруду и в районе Строгинской поймы, в Новой Москве — на территории зоны отдыха "Глория".

    Полный список официальных мест крещенских купаний можно найти на сайте Главного управления МЧС России по Москве.

    По тонкому льду

    Однако наплыв желающих окунуться в освященную прорубь — не единственное, с чем придется столкнуться организаторам крещенских купаний и спасателям. Основная трудность — слишком тонкий лед.

    "В этом году толщина ледового покрова на водоемах столицы не превышает 15-20 сантиметров, а это значит, что массовый выход людей на лед допустить нельзя. Мы оборудуем для купающихся специальные подходы с настилами с противоскользящим покрытием, безопасными спусками и освещением", — рассказал агентству заммэра Петр Бирюков.

    "Толщина льда с учетом небольшого понижения температуры прирастает в среднем на 1-2 сантиметра в сутки, — пояснил Василий Марьян. — Безопасной толщины в 25 сантиметров лед не достигнет".

    Собеседник агентства подчеркнул, что на московских прудах и озерах толщина льда составляет примерно 10-20 сантиметров. На Москве-реке (там, где она уже замерзла) максимальная толщина льда — 18 сантиметров, но порой едва превышает пять.
    По этой причине во всех местах крещенских купаний обряд проведут либо с берега, либо рядом с ним.

    Чем тоньше лед, тем опаснее купаться в несанкционированных местах, где нет перил, не расстелены противоскользящие резиновые коврики и не дежурят специалисты, не говоря уже о выходе на середину водоема. Как отметил Марьян, в 2017 году попытки самостоятельно сделать прорубь и искупаться в ней были, но патрули этого не допустили.

    "С людьми проводили профилактические беседы и закрывали эти места", — пояснил он. Собеседник агентства отметил, что излюбленные места несанкционированных ныряльщиков — Строгинская пойма и участок Москвы-реки рядом с ней.

    Безопасность и удобство

    Охранять жизнь и здоровье посетителей московских водоемов будут более 2,5 тысячи человек и около 170 единиц техники, рассказал заместитель мэра. Это более 600 спасателей и волонтеров, около 700 работников коммунальных служб, 700 полицейских и 60 медбригад.

    От столичного департамента ГОЧСиПБ на Крещение выйдут 360 человек, а также 16 судов на воздушной подушке и другая техника, в том числе четыре подвижных спасательных поста. Это мобильные спасательные базы, оборудованные надувными лодками, аквалангами и всеми необходимыми спасательными средствами, пояснили в департаменте.

    Каждое официальное место купания оборудовано системами освещения, туалетами, теплыми модулями для переодевания, отдельно мужскими и женскими, а также пунктами оказания медицинской помощи и пунктами питания, где купающимся предложат горячий чай. В районе крещенских купаний предусмотрено оцепление силами сотрудники полиции, будет парковка для автомобилей.

    В столичном департаменте региональной безопасности участникам крещенских купаний рекомендовали запастись теплой одеждой, удобной нескользящей обувью и полотенцами, а также напомнили, что окунаться в воду в состоянии алкогольного опьянения категорически запрещено. Кроме того, верующим посоветовали перед совершением обряда трезво оценить состояние своего здоровья. Особенно это касается тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.

    В 2017 году крещенские купания прошли практически без происшествий. В Северном округе столицы девушке стало плохо в воде, она обратилась к врачам. Случаев нарушения порядка зарегистрировано не было.

    Верующие готовятся к встрече еще одного важного церковного праздника – Крещения Господня, который будет отмечаться 19 января 2018 года. Этот праздник всегда сопровождается купанием в ледяных купелях-иорданях – их открывают накануне во многих городах и селах. Считается, что на Крещение вода становится святой, она смывает все плохое и дает начало хорошему.

    Вечером 18 января – в Крещенский Сочельник - во всех храмам пройдет праздничная литургия, после которой состоится освящение воды в храмах и купелях для того, чтобы желающие могли окунуться в них. Праздничные богослужения будут проводиться и с утра 19 января. Совершить обряд погружения в воду можно будет, начиная с 18 часов 18 января и вплоть до вечера 19 января.

    История и традиции праздника

    Крещение для православных является символом начала появления христианской религии, момента, с которого началось преклонение Богу, переставшему быть неведомым. Ведь именно в том день, когда Иисус крестился, люди познали великую тайну богопочитания, став свидетелями явления Святой Троицы: Отца (Бога), Сына (Иисуса) и Духа, явившегося в виде голубя.

    Буквальный смысл Крещения - «погружение в воду». О чудесных свойствах воды – ее способности смывать все плохое и давать начало всему хорошему - говорится в Ветхом завете. В дохристианские времена омовения использовали для нравственного очищения, а сейчас крещение водой приносит избавление от грехов и способствует зарождению духовной жизни.

    Как отмечают Крещение господне 2018

    Перед наступлением праздника Крещения Господня православные христиане соблюдают строгий однодневный пост. 18 января – в Крещенский сочельник можно употреблять в пищу исключительно постные лепешки на конопляном масле, именуемыми в народе сочень, и кутью. Домохозяйки перед праздником делают генеральную уборку и готовят праздничный стол. На нем должно быть много блюд из мяса, меда и круп. Основные угощения крещенского стола – печенье в виде крестов, которое пекут из сладкого теста, оладьи и запеченный поросенок. в прежние времена трапезу строили строго по порядку: сначала печенье-крестики и освященная вода, потом оладьи, а потом уже все остальное. Верующие были уверены, что в Крещение открываются небеса, а потому все искренние молитвы будут услышаны, а желания сбудутся.

    Главное событие Крещение - освящение воды. Этот обряд проводят во всех храмах. Крещенскую воду применяют для лечения от болезней, очищения жилища, защиты от неприятностей и злых сил. Свои чудодейственные свойства святая вода сохраняет ровно год.

    Еще одной традицией праздника является купание в открытых водоемах, на которых сооружают проруби-иордани. Купание позволяет смыть грехи. По традиции нужно три раза окунуться в воду.

    Как правильно купаться в проруби на Крещение

    Чтобы обряд купания в проруби на Крещение не привел к нежелательным последствиям, необходимо соблюдать несколько простых правил.

    Не нужно окунаться в воду резко - зайдите по колено, умойтесь, а потом уже окунайтесь (для этого нет нужды заходить в прорубь полностью). Максимальное время нахождения в холодной воле – 15 секунд.

    Снимать одежду нужно непосредственно перед тем, как вы собираетесь окунуться. Чем дольше стоять на холоде без одежды, тем больше шансов заболеть после купания.

    Закончив купание, нужно быстро вытереться полотенцем и надеть теплую одежду. Затем отправиться в помещение и выпить горячего чаю. Помните, что спиртное употреблять после купания нельзя.

    Где можно искупаться на Крещение в Петербурге

    Главная крещенская купель в Северной столице будет открыта для совершения обряда у стен Петропавловской крепости - освящение воды совершит митрополит Санкт-Петербургский и Ладожский Варсонофий 19 января в 13:00. Каждый год в купели у Петропавловки окунаются более 10 000 человек, свыше 25 000 горожан приходят на праздничные мероприятия. Известно, что купель в 2018 году будет иметь ротонду и купол. За купаниями будут пристально следить спасатели, а возле иордани развернут теплые палатки для переодевания. Здесь же будет горячий чай с пирожками. В общей сложности, как пишет «Петербургский дневник», в Петербурге оборудуют 26 купелей (полный список можно найти на сайте ГУ МЧС по Санкт-Петербургу).

    Издание отмечает, что администрации районов совместно с профильными ведомствами будут обеспечивать безопасность в местах массовых купаний. В общей сложности планируется задействовать более 400 спасателей.

    Где можно окунуться в купелях в Москве

    Мэр Москвы Сергей Собянин сообщил, что в 2018 году власти подготовили 59 мест для крещенских купаний, которые в обязательном порядке будут оборудованы безопасными подходами, спусками к воде и освещением. Рядом с купелями поставят раздевалки с обогревом и туалеты, оборудуют парковки и места, где все желающие смогут согреться и выпить чаю. В СВАО и ЦАО – по 1 купели, Зеленоград – 2, САО, ЮАО и ЮВАО – по 3 купели, ЗАО – 4, ЮЗАО – 6, ВАО – 7, СЗАО – 10, ТиНАО – 19. Так как зима в этом году в центральной части России стоит теплая и ледяной покров до сих пор не сформирован, то далеко не везде можно будет увидеть проруби в виде крестов. Но это не станет препятствием для священнослужителей к освящению воды. Кстати, в тех районах, где открытых водоемов близко нет, поставят купели - специальные бочки с водой, которые также освятят перед ритуалом.

    Полный перечень адресов мест, где будут проводиться крещенские купания, можно найти на сайте правительства Москвы.

    В Москве для Крещенского купания определено 60 мест - 62 майны и 10 купелей. Все места будут освещены, оборудованы раздевалками, палатками с чаем, наблюдательными пунктами для спасателей и подъездами для "скорой".

    Крещенское купание происходит в ночь с 18 на 19 января и в течение дня в специальных купальнях (иорданях), которые сделаны в форме креста и освящены. Спасатели просят граждан соблюдать правила зимнего купания.

    Чтобы не рисковать здоровьем, купающимся не рекомендуют плавать и ограничиться минутным пребыванием в воде. После купания необходимо растереть тело махровым полотенцем, надень сухую одежду и выпить горячего чая.

    В этом году в Крещенских купаниях ожидается участие около 120 тысяч человек. Число участников купаний ежегодно варьируется. Так, в 2016 году в воду окунулись 105,3 тысяч человек, а в 2015 году - 112,1 тысяч человек.

    Список мест в Москве, где будут организованы Крещенские купания в 2017 году

    Объект

    Адрес

    Прорубей

    Купелей

    Площадь Революции

    Большой Садовый пруд

    Б. Академическая, ул. 47

    Прибрежный проезд, 1-7

    Акватория Химкинского водохранилище

    Ленинградское шоссе, д. 47-49

    Дворцовый пруд

    Между ул. Академика Королева и 1-ая Останкинская

    Озеро «Святое»

    ул. Оранжерейная, д.18

    Озеро «Белое»

    ул. Заозерная, д.2-6

    Зона отдыха «Терлецкая дубрава», Ольховый пруд

    Свободный пр-т, д.9

    Красный пруд

    Измайловский лесопарк, Главная аллея

    Купель «Вернисаж в Измайлово»

    Измайловское ш., д.73Ж

    Бабаевский пруд

    ул. Курганская, д.5-9

    Нижний Майский пруд

    Парк Сокольники

    Верхний Кузьминский пруд

    Ул. Кузьминская 10

    Шибаевский пруд

    Ул. Заречье вл.14

    Нижний Люблинский пруд

    Ул. Шкулева 2 б

    Царицынский пруд

    ул. Дольская, д.1

    Пруд Бекет

    Загородное шоссе, д.2

    Борисовские пруды

    ул. Борисовские пруды д. 2г

    Воронцовский пруд

    ул. Ак. Пилюгина, 1

    Пруд санатория «Узкое»

    ул. Профсоюзная 123Б

    Тропаревский пруд

    ул. Академика Виноградова д.7

    Пруд на Нахимовском проспекте

    Нахимовский проспект, дом 8

    Черневский пруд (декоративный пруд №1)

    ул. Южнобутовская д. 62

    Пруд на территории Храма

    Ул.Николая Сироткина, 28 «а»

    Озеро Мещерский

    ул. Воскресенская д.3а

    Река Москва

    п. Рублево,ул. В. Ботылева д.41

    Река Москва

    ул. Б. Филевская, 40 а

    Река Москва

    Филевский б-р, д.21

    Ландшафтный парк

    ул. Барышиха вл. 4

    Пруд в пос. Рождествено

    Пруд в пос. Рождествено (за Храмом Рождества Христово), район Митино

    Кировская пойма

    ул. Исаковского вл. 2

    Озеро Бездонное

    ул. Таманская д. 91

    Река Москва

    Карамышевская наб., 13-15

    ПИК «Покровское-Стрешнево»

    Природно-исторический парк «Покровское-Стрешнево» Чернушке №4

    ПКиО «Северное Тушино»

    ул. Свободы д. 56

    Строгинская пойма, река Москва

    ул. Твардовского вл. 16 корп. 3

    Деривационный канал (левый берег)

    ул. Лодочная вл. 19

    Деривационный канал (правый берег)

    ул. Малая Набережная д. 3, стр. 1

    Набережная реки Москвы(левый берег)

    ул. Живописная д. 50

    Озеро «Школьное»

    10 мкрн, Филаретовская улица, рядом с пляжной зоной

    Озеро «Черное»

    6 мк.р-н, аллея Лесные пруды у корпуса 621 А, купель на западной стороне

    Святой источник и часовня-купель в честь иконы Божьей Матери Казанской

    г. Москва п. Внуковское пос. ДСК "Мичуринец", ул. Арсения Тарковского, рядом с р. Сетунь

    -

    Церковь Покрова Пресвятой Богородицы

    г. Москва поселенияе Вороновское с. Покровское

    Троицкий храм д/о Воскресенское

    г. Москва, п. Воскресенское, пос. Воскресенское, д/о "Воскресенское"

    Купель на источнике в районе д. Евсеево-Кувекино

    г. Москва, п. Десеновское, д. Евсеево-Кувекино

    Оборудованная купель, речка Печенка д. Товарищево Храм Казанской Иконы Божьей Матери

    г. Москва, пос. Кленовское, деревня Товарищево

    Оборудованное место для крещенского купания д. Товарищево

    г. Москва, пос. Кленовское, деревня Чернецкое

    Крещенская купель

    п. Краснопахорское с. Былово, пруд вблизи Михайло-Архангельского храма

    д.Марушкино народный парк "Ручеек"

    г.Москва, п. Марушкинское, д. Марушкино, народный парк "Ручеек"

    д. Большое Свинорье у Церкви Спаса Нерукотворного Образа

    г.Москва, пос. Марушкинское, д. Большое Свинорье, у Церкви Спаса Нерукотворного Образа

    Храм Новомученников Подольских в Шишкином Лесу

    г. Москва п. Михайлово-Ярцевское, п.Шишкин Лес, д.43

    Храм преподобного Сергия Радонежского

    пос. д/о Плесково, на территории ООО «Новое строительство»

    п. Московский, пос.Ульяновского лесопарка, квартал 30, ООО «Глория»

    п. Московский,

    п. Ульяновского лесопарка, ООО «Глория» Храм-часовня иконы Божьей Матери «Неувядаемый цвет»

    Средний пруд каскада "Усадьбы Троицкое"

    г. Москва, пос.Мосрентген вблизи дома №39

    п. Первомайское,

    д. Пучково, церковь Казанской Иконы Божьей Матери

    г.Москва, п. Первомайское, д.Пучково

    д.Васюнино, Храм Святой Троицы

    Троицкий Храм д.Васюнино

    р. "Десна" в границах г.о. Троицк Зона отдыха "Заречье"

    Пруд в деревне Кнутово

    г. Москва, п. Филимонковское, д. Кнутово

    Купель в с.Ознобишино

    г. Москва, поселеине Щаповское, село Ознобишино, вблизи Храма Святой Троицы

    Храмовый комплекс иконы Божией Матери "Всецарица" и Святой Преподобномученицы Великой княгини Елисаветы в Щербинке

    г. Москва, г. Щербинка, ул. Железнодорожная, дом 15

    ИТОГО

    Безопасное купание в проруби на Крещение

    Прежде чем решиться на купание, следует ознакомиться с основными правилами купания на Крещение. Не рекомендуется погружаться в прорубь более, чем на 2 минуты. До проруби необходимо идти в обуви, поскольку ноги начинают замерзать первыми.

    Раздеваться перед купанием лучше постепенно: сначала снять верхнюю одежду, через несколько минут обувь, только потом до купальника. После купания нужно сначала хорошо растереться полотенцем, потом одеться и выпить что-нибудь горячее.

    Особенно опасно погружение в холодную воду людям с бронхолегочными заболеваниями, со слабым сердцем, проблемами с давлением. Если оно высокое, то у человека может возникнуть спазм сосудов или микроинсульт, а если пониженное - судороги.

    Сегодня в Перми отмечают Крещение – один из главных христианских праздников, которым заканчиваются Рождественские святки. Впрочем, для существенной части молодых людей этот день стал модным поводом преодолеть себя – нырнуть в прорубь. Как бы то ни было, принимать ледяные ванны нужно с умом и в положенных местах. «П-Журнал» собрал ценные советы от «бывалых», узнал мнение врача-кардиолога и спросил о погоде в Крещенскую ночь у самого известного метеоролога Пермского края.

    Техника безопасности

    1. Заходите в воду как можно быстрее.
    Не стоит мешкать, «пробовать» воду ногой и сомневаться у кромки льда. Быстро зашли, быстро окунулись и бегом в тепло.

    2. От 10 до 20 секунд – оптимальное время пребывания в воде.
    Тем, кто окунается впервые, хватит и 10 секунд – за это время можно три раза погрузиться в воду.

    3. После выхода не стоит активно вытираться.
    Активное растирание после ледяной воды и на морозе может повредить хрупкие мелкие капилляры кожи. Просто промокните тело полотенцем.

    4. Одевайтесь быстро!
    Для этого необходимо заранее позаботиться о том, чтобы на одежде было минимальное количество застёжек и пуговиц.

    5. После купания – физическая активность.
    Лучший способ согреться – выполнить какие-то физические упражнения, например, пробежку, а в тёплом помещении выпить чашку горячего (не горячительного!) напитка.

    Самые распространённые ошибки

    Резкий перепад температур между телом и головой может спровоцировать спазм сосудов. Поэтому погружайтесь полностью, предварительно надев купальную шапочку, если у вас длинные волосы. Диетические хлебцы и фрукты вряд ли смогут дать необходимую организму энергию в нужном количестве. Лучшее решение накануне купания – сало с чёрным хлебом, орехи, курага, изюм. Причина та же, что и с полотенцем, – возможные микротравмы. В ледяной воде разогретые мышцы также могут травмироваться. Сосуды расширяются только на короткое время, дальше вы рискуете очень быстро замёрзнуть.

    Нельзя нырять в воду

    детям до 6 лет; беременным женщинам; людям с острыми заболеваниями, а также с хроническими в стадии обострения, особенно это касается тех, у кого заболевания мочевыводящих путей и гинекологические воспаления; сердечникам, гипертоникам и диабетикам.

    Так всё-таки… нырять или не нырять?

    Вот что говорят эксперты и пермяки, которые уже это делали:

    Сергей Дыбаль, врач-кардиолог высшей категории, кандидат медицинских наук:
    – Я сам никогда не нырял в прорубь, не буду, и вам не советую, пользы от этого нет никакой. Урологи тоже против, так как легко заработать острый простатит. Вообще, чередование горячего и холодного – штука опасная. Это экстремальная нагрузка на организм. Если хочется закаляться, делать это нужно постепенно, начиная с контрастного душа.

    С другой стороны, по словам Сергея Дыбаля, если вы совершенно здоровый человек, то и вреда от ныряний в прорубь не будет, главное – соблюдать правила, изложенные выше.

    «За»:

    Елена Петрова:
    – Надеваешь валенки большого размера, купальник и халат махровый, с собой полотенце. Скидываешь халат и тут же ныряешь! Бодрость, настроение классное, выходишь из воды – и очень тепло. Я два раза ныряла и планирую ещё. Приятно, что каждый год в организованных местах ставят палатки для тех людей, у которых нет возможности быстро куда-то убежать, чтобы согреться. Там можно переодеться в сухое. Потом садишься на машину и сразу едешь в баню. Кайф!

    Григорий Логинов:
    – В первый раз я нырял в качестве эксперимента. Тогда я занимался духовными практиками, и было подходящее состояние души. Могу сказать, что в эти святые дни, в святой воде невозможно заболеть.

    Помню, нырнул первый раз, и как будто образовалась пустота внутри. Было и не холодно, и не жарко, а потом я стал наблюдать за состоянием души и мыслей – там была тишина, и я ждал, чем она заполнится. Будет ли это прилив энергии, или угнетение, или я вообще заболею. Это очень тонкое состояние, не знаю, с чем сравнить. Каждый раз всё по-особенному, разные ощущения.

    Главное – держать состояние спокойствия, не надо думать о себе, о проблемах, о том, как холодно. Надо думать, что, входя в воду, ты отдаёшь энергию в космос.

    Сколько Богу надо, столько он и заберёт. В этом состоянии очень легко окунаться. После этого главное – голову в тепло, накрыть чем-то, а тело не мёрзнет, хоть снова ныряй.

    Ощущения непередаваемые, это же не как в бане – из тепла в холод и обратно. По сути, просто снимаешь одежду на улице и заходишь в воду.

    «Против»:

    Мария Старкова:
    – Как-то лет 6 назад я ездила с роднёй окунуться в купель. Это что-то вроде колодца, там фиксированное дно, не утонуть ни поскользнуться, да и закрыто от глаз и удобно раздеваться. Первой окунулась мама: зрелище шокирующее – после первого окунания спирает дыхание, и человек не может вдохнуть воздух, отпускает его только через минуту, но за это время успеваешь окунуться 3 раза. Я не смогла залезть полностью, так как сразу свело тело. Поэтому меня полили сверху водой. 4 дня я лежала с температурой. Скорее всего, просто себя запустила, всё спустилось в лёгкие.

    Вообще, конечно, попробовать стоит, но обязательно в дружной компании, чтобы и помогли, и согрели, и одели – реакция у всех разная.

    Илья Новожилов:
    – Я считаю, купаться в проруби очень опасно как для мужского, так и для женского здоровья. Если говорить о религиозной составляющей, то Иисус был крещён в реке Иордан, а там было тепло. Когда организм не закалённый, нет никакого смысла подвергать его такому стрессу. Это дань моде.

    То, что купание в Крещенскую ночь, это стресс для организма, подтверждают эксперты.

    Крещенские морозы и крещенские дожди

    По прогнозу, на Крещение в 2018 году ожидается температура чуть ниже климатической нормы: около -18… -20 градусов мороза. Можно ли считать такую погоду крещенским морозом?

    Андрей Шихов, Инженер ГИС центра ПГНИУ:
    – Вообще, понятия «крещенские морозы» не существует. Если взять среднюю климатическую норму за 30-50 лет, то она в течение месяца не изменяется как-то значительно. То есть холода могут с равной вероятностью как случиться, так и нет. Возможно, все никак не могут забыть аномальные морозы 2006 года, которые как раз пришлись на 16-20 января. Но в то же время в этот период случались и крещенские дожди.

    «Существенного похолодания нужно ждать 22-23 января. Будет сильный ветер, что сделает мороз ещё более ощутимым», – резюмирует Андрей Шихов. Так что можно считать, что с погодой к празднику пермякам повезло.

    На территории города будут оборудованы три места для купания. В Свердловском районе – на улице Пристанционная, 38 (на территории Богородице-Казанского Серафимо-Алексеевского монастыря). В Мотовилихинском районе – в Верхней Курье, на улице 1 линия, 53 (на территории около Храма Богоявления Господня) и на Мотовилихинском пруду. Все они будут освящены.

    Купели в данных местах оснастят специальными поручнями и сходнями. Вблизи купелей оборудуют места, где все желающие смогут переодеться и согреться.

    Кроме того, желающие окунуться в купель могут сделать это на территории Пермского района в семи сельских поселениях. Так, например, специально оборудованное место и дежурство соответствующих служб будет организовано в селе Гамово на Тиминском пруду за храмом Преображения Господня. В селе Лобаново оборудуют сразу две купели: на реке Мулянка перед въездом в деревню Кочкино сразу от моста и в селе Кольцово на реке Сыра перед автомобильным мостом.

    автор статьи Марина Замятина, фото из личного архива

    Марина Замятина